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红石榴是(shì)补(bǔ)血的吗

　　是的，红石(shí)榴(liú)是补血(xuè)的。

　　吃石榴能补铁补(bǔ)血。

　　石(shí)榴能(néng)促进铁(tiě)的吸收,起到补血效果。

　　石(shí)榴的含铁量不是很高(gāo),但石榴中含有(yǒu)丰富(fù)维生素(sù)C,可(kě)以(yǐ)促进蛋白质、钙、铁(tiě)的吸收,

　　铁可促进体内血红蛋白的合成,进而起到补血(xuè)效果。

红石榴(liú)怎么挑甜的快点呢

　　1、看颜(yán)色(sè)。

　　黄色(sè)品种较甜。

　　石榴的品种(zhǒng)很多，按表皮分有红色、黄色等(děng)，一般红中带(dài)点青(qīng)，青中(zhōng)带点黄的(de)比较甜。

　　甜(tián)石(shí)榴(liú)果嘴合拢(lǒng)，皮色粗糙，叶片短宽；而(ér)酸石榴果嘴多(duō)张(zhāng)开，果形规整，皮(pí)色光亮，叶片狭(xiá)长。

　　2、看形状。

　　形(xíng)状(zhuàng)有棱的比圆的好。

　　外(wài)观比较圆的石榴(liú)，皮都(dōu)比较厚(hòu)。

　　反而外观果棱显现的，才是皮(pí)薄完全成熟的石榴(liú)，这样的石榴更甜。

　　3、看重量(liàng)。

　　手感重的(de)水分(fēn)多。

　　一般同样大小的两个石(shí)榴(liú)，手感(gǎn)重的相对(duì)水分大、汁液(yè)多(duō)，籽粒饱满。

　　4、看(kàn)光物尽其才人尽其用是什么意思，人尽其用打一生肖泽。

　　皮肉紧(jǐn)绷的新鲜。

　　表皮(pí)光亮(liàng)，皮肉紧绷(bēng)的(de)是新(xīn)鲜石榴，外皮松弛、有黑斑(bān)的可能是存放时间过久导致的。

　　另外，表皮无划伤、带枝叶的(de)比较新鲜(xiān)。

　　5、看开口(kǒu)。

　　正常生长(zhǎng)成熟(shú)的(de)石榴开口也(yě)是自然开裂的(de)，这(zhè)样的开(kāi)口不会影响石(shí)榴的品质(zhì)及口(kǒu)感。

　　但也有一些石榴是因为雨水和日晒而导致(zhì)的非自(zì)然(rán)开(kāi)口(kǒu)，这样(yàng)的开口会影响石榴的口感，果粒也不够饱满。

　　6、看硬度。

　　我们挑选石榴时(shí)可以用(yòng)指腹稍稍按压石(shí)榴(liú)的表皮，成熟饱满的石(shí)榴皮肉(ròu)紧绷，按下去(qù)会(huì)有硬实感，但是(shì)不新(xīn)鲜或(huò)者内(nèi)部已经(jīng)发烂的石榴按(àn)下去则会软(ruǎn)软的比(bǐ)较松弛。

石(shí)榴怎么挑选(xuǎn)

　　 　　导语：石(shí)榴不仅可以助消化，还(hái)具有降低血脂血糖以及(jí)胆固(gù)醇的多种功效。

　　红(hóng)石榴中富(fù)含矿物质，并(bìng)具有(yǒu)两(liǎng)大(dà)抗氧化成分——红石榴多酚和花青素，同时，它还含有亚麻油酸，维他(tā)命c和叶酸。

　　红石榴中(zhōng)含有的钙(gài)、镁、锌等(děng)矿(kuàng)物(wù)质(zhì)萃取精华，能迅速补充肌肤(fū)所失水份，令肤质更为明亮柔润。

　　石榴怎么挑?下面告诉(sù)你。

　　石榴怎(zěn)么挑?

　　 　　1、看颜色(sè)

　　 　　很多人都认为石榴要红红的才是最甜的，但是买回家后却发现(xiàn)并(bìng)不如想象那般(bān)。

　　其(qí)实，石(shí)榴(liú)的颜色(sè)要是微微偏黄色的(de)才是最甜(tián)最好吃的(de)。

　　如果是(shì)买回家(jiā)打(dǎ)算存放很久(jiǔ)就可以挑选绿色未熟(shú)的石榴。

　　 　　2、看(kàn)光泽

　　 　　石榴表皮(pí)光滑，挑选石(shí)榴的时(shí)候也可以根据石榴的表皮光泽度来(lái)判断石(shí)榴的好坏。

　　 　　如(rú)果(guǒ)石榴的`表皮是(shì)光滑发亮(liàng)的，那这个石榴(liú)就是新鲜(xiān)的，反之如果石榴的表皮(pí)不(bù)太光滑且有黑斑，说明这个石榴已经(jīng)存放很久不再(zài)新鲜了(le)。

　　 　　3、看硬度

　　 　　我们(men)挑选石榴时可(kě)以用(yòng)指(zhǐ)腹稍稍按压石榴(liú)的表(biǎo)皮(pí)，成熟饱满的石榴皮(pí)肉(ròu)紧绷，按下去会有硬实感，但是不(bù)新鲜或(huò)者内部(bù)已经发(fā)烂(làn)的石榴(liú)按下去则(zé)会软软的(de)比较松(sōng)弛。

　　 　　4、看开口

　　 　　正常生长(zhǎng)成(chéng)熟(shú)的石榴开口也是自然开裂的，这(zhè)样的开口不会影响(xiǎng)石榴(liú)的品质及口感。

　　但也有一些(xiē)石榴是因(yīn)为雨水(shuǐ)和日(rì)晒而导(dǎo)致的非自然开口，这样的开(kāi)口会影响石榴(liú)的口感，果粒也不够饱满(mǎn)。

　　 　　5、看伤(shāng)口

　　 　　在(zài)挑选(xuǎn)石榴(liú)的时候最好是选择表面(miàn)没(méi)有伤口(kǒu)的(de)石(shí)榴，表皮完整不带划痕的石榴可以存放的(de)比较久，如果可以最好还(hái)带一(yī)截枝条的是最(zuì)好的。

　　因为石榴表皮如果受(shòu)伤有了疤痕会使(shǐ)石(shí)榴水(shuǐ)分流失较快，不(bù)易保存。

　　 　　6、挑(tiāo)时间

　　 　　石榴(liú)果实成熟期是每年的9-10月，这个(gè)时期购买的石榴是最好最新(xīn)鲜的石榴，味道与(yǔ)品质也最(zuì)有保障(zhàng)。

　　 　　7、挑重量

　　 　　石榴(liú)富含水(shuǐ)分，尤其(qí)是成熟新鲜的石榴(liú)更是水分充足(zú)，所以相(xiāng)应的越(yuè)好的石(shí)榴(liú)重量也会越重(zhòng)。

　　挑选石榴(liú)时，可以将(jiāng)两个同样大(dà)小的石榴分别放于(yú)两(liǎng)个手掌心上掂量，一般更重的(de)那个(gè)更新鲜，水(shuǐ)分也更充(chōng)足。

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